Catat ya, 7 Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Penting Banget Nih!

Manfaat lain serai untuk kesehatan tubuh, cek di sini||Ilustrasi by Pixabay

TRENDINGNEWS.ID -  Pada masakan khas Indonesia, TRENDINGNEWS.id/listtag/5361/serai" style="font-weight: 700;" >serai termasuk rempah yang sering digunakan.

Selain menambah cita rasa pada masakan, TRENDINGNEWS.id/listtag/5361/serai" style="font-weight: 700;" >serai juga dapat dihidangkan menjadi minuman hangat. Selain itu, daun TRENDINGNEWS.id/listtag/5361/serai" style="font-weight: 700;" >serai juga mengandung berbagai manfaat sehat.
    
Berikut ini manfaat rebusan TRENDINGNEWS.id/listtag/5361/serai" style="font-weight: 700;" >serai yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai mampu mencegah pertumbuhan bakteri.

BACA JUGA:Fakta Baru: Oknum Satpol PP di Gowa Pukuli Pasutri Penjual Kopi, Gegara Istri Pakai Baju Seksi? Begini Kronologinya

Termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Rebusan serai juga bisa dijadikan obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut. Kita juga dapat menggigit dan menggosokkan sisa rebusan batang serai pada gigi.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Serai bisa menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan daun serai merupakan diuretik yang bisa membuang kelebihan air dan garam pada manusia melalui urine.

Garam dan air yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Ruhut Sitompul Sebut Elektabilitas Partai Demolkrat Semakin Merosot: Ya Karena Saya Tinggal dan Dipilihnya AHY Jadi Ketum

Caranya iris panjang atau kecil-kecil sesuai dengan kebutuhan dan campurkan ke dalam makanan sehari-hari.

3. Detoksifikasi

Manfaat sereh lainnya yaitu dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.

Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal.

+++++

Mengonsumsi teh serai juga dapat berkhasiat melancarkan buang air kecil.

BACA JUGA:Mengalami Sakit Tenggorokan, Ahok dan Keluarga Sempat Terpapar Covid-19, Begini Ceritanya

4. Mengobati ISK dan penyakit kulit

Sereh dapat bekerja sebagai antiseptik dan efektif dalam mengobati penyakit kulit karena infeksi seperti kurap, luka, kudis, dan juga infeksi saluran kencing (ISK) karena mengandung sifat anti-mikrobanya yang mampu membasmi jamur pada tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai menimbulkan efek baik pada infeksi kulit.

Jamur patogen pada kulit akan lenyap jika Anda rajin mengoleskan ekstrak serai pada kulit yang bermasalah.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan citral yang ada dalam daun sereh memiliki sifat antikanker.

BACA JUGA:Ferdinand Hutahaean: Gugatan Kubu Moeldoko Bisa Menang, SBY-AHY Harus Hengkang dari Demokrat

Komponen lain di dalam serai bisa mengurangi risiko kanker bila dikonsumsi secara rutin.

Caranya potong daun sereh tipis-tipis dan taburkan pada makanan yang kita konsumsi setiap hari.

6. Ramuan Anti-depresi

Sifat antidepresan yang dimiliki oleh daun serai bisa menenangkan saraf dan otot sehingga pikiran lebih jernih juga tenang.

Tidak hanya stres, serai juga bisa mengatasi masalah susah tidur.

BACA JUGA:Mulai Kamis ini! Dirlantas Polda Metro Jaya Tambah Jadi 100 Titik Penyekatan di DKI Jakarta dan Sekitarnya, ini Daftar Lengkapnya!

Hal lainnya yang bisa diatasi menggunakan teh daun serair adalah menurunkan kadar gula darah.

Caranya, iris serai dan masukkan ke dalam air. Masak sampai mendidih dan meresap. Rebusan air serair siap dikonsumsi.

7. Mengatasi diare

Sumber: berbagai sumber