Hati Hati, Kenali Gejala yang Pengaruhi Produktivitasmu
Ilustrasi seorang wanita sedang melakukan aktifitas multitasking--Freepik
Selanjutnya, Carrie Howard membagikan tips untuk kita dapat melawan productivity anxiety, yaitu melakukan afirmasi positif. Terlepas dari apapun yang kita kerjakan, selalu lakukan afirmasi positif ke dalam diri kita dan mengerti kecukupan kemampuan kita.
Kemudian, jadwalkan untuk istirahat. Buatlah rencana agar kita bisa rehat sejenak dari pekerjaan yang kita lakukan supaya kita refresh pikiran kita.
Terakhir, pahami alasannya. memahami mengapa kita merasa untuk selalu sibuk dan menghindari emosi tertentu agar membantu diri kita lebih jelas tentang diri kita sendiri.
Sumber: hindustan times
