TRENDINGNEWS.ID --- Tren diet memang nggak pernah ada habisnya. Dari diet ketogenik, clean eating, sampai intermittent fasting, semuanya pernah viral di media sosial.
Kini, giliran diet Tiongkok yang kembali mencuri perhatian warganet — dan bikin banyak orang penasaran karena hasilnya disebut-sebut bisa bikin berat badan turun cepat cuma dalam 5 hari!
Tapi jangan salah, diet ini bukan sekadar soal memangkas lemak.
Konsepnya menekankan keseimbangan tubuh, disiplin tinggi, dan kesadaran penuh terhadap makanan yang dikonsumsi.
Kalau kamu sedang cari tantangan baru buat nurunin berat badan, diet ini bisa jadi pilihan — tapi siap-siap ya, karena caranya cukup ekstrem.
BACA JUGA:Anti Gagal Diet! Menu Diet Seminggu untuk Turunkan Berat Badan, Mudah Sekali Dibuat!
Hari 1 — Fokus ke Telur
Hari pertama jadi momen awal tubuh “beradaptasi.”
Kamu cuma boleh makan telur seharian penuh, tanpa tambahan bahan makanan lain.
Boleh direbus, dikukus, atau dijadikan telur dadar pakai sedikit minyak zaitun, asal nggak digoreng berlebihan.
Kenapa telur? Karena protein di dalamnya tinggi banget dan bisa bikin kamu kenyang lebih lama.
Selain itu, telur juga mengandung vitamin B, kalsium, dan potasium yang bantu menjaga metabolisme tetap aktif meski kamu makan lebih sedikit.
BACA JUGA:Kabar Terbaru! Peserta BPJS Kesehatan Bisa Dapat Gigi Palsu Gratis, Begini Cara Klaimnya
Hari 2 — Full Cairan Tanpa Gula
Hari kedua disebut sebagai “hari pembersihan” karena kamu cuma boleh mengonsumsi minuman tanpa pemanis.