Inti dari diet ini bukan cuma menurunkan angka timbangan, tapi melatih kedisiplinan dan mengenali reaksi tubuh terhadap makanan.
Jadi, kalau kamu ingin mencoba, pastikan kamu melakukannya dengan bijak, hidrasi cukup, dan tidak berlebihan.
Karena pada akhirnya, gaya hidup sehat yang seimbang tetap jadi kunci utama tubuh ideal dan bugar jangka panjang.