Rutin Minum Air Madu Hangat di Pagi Hari, Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA, TRENDINGNEWS.ID --- Pada air madu yang hangat bisa menjadi salah satu pilihan minuman terbaik untuk dapat dikonsumsi di pagi hari.

Madu merupakan bahan alami yang sangat terkenal dengan rasa manis alami dan kaya manfaat yang terkandung.

Selain untuk kesehatan tubuh, pada madu pun memiliki banyak manfaat di dunia kecantikan.

BACA JUGA:Beasiswa UI 2025 untuk Mahasiswa Terdampak Bencana : UKT Gratis Selama Setahun

Manfaat pada air madu hangat telah menjadi salah satu topik kesehatan yang sedang banyak dicari dikarenakan telah dianggap mampu dapat memberikan adanya dukungan alami bagi tubuh.

Pada kombinasi yang sangat sederhana pada air hangat dan madu tidak hanya dapat memberikan rasa nyaman, tetapi juga dapat menawarkan berbagai manfaat yang dimana dapat membantu untuk menjaga kebugaran tubuh.

Agar tubuh menjadi fit setiap saat.

Berikut ada beberapa manfaat pada air madu hangat yang perlu diketahui:

BACA JUGA:7 Aplikasi Penghasil Uang Terbukti Membayar Langsung Cair ke DANA

1. Mendukung Sistem Imun

Pada kombinasi madu dan air hangat sangat sering digunakan pada sebagian ramuan untuk obat.

Pada praktik tradisional ini ternyata telah didukung oleh bukti klinis, yang dimana menunjukkan pada efektivitasnya dalam menjaga imunitas pada tubuh.

Madu telah memiliki sifat antibakteri, antijamur, antivirus, antiinflamasi, dan antioksidan yang didukung oleh senyawa bioaktif seperti flavonoid dan asam fenolik.

BACA JUGA:Beasiswa UI 2025 untuk Mahasiswa Terdampak Bencana : UKT Gratis Selama Setahun

Pada senyawa tersebut dapat membantu tubuh untuk dapat mengurangi stres oksidatif dan memperkuat pada respons imun terhadap patogen.

Sehingga hal ini dapat mendukung pada mekanisme pertahanan secara alami pada tubuh.

Selain itu juga, jika mengonsumsi air hangan dan madu dapat memberikan manfaat tambahan.

Air hangat sangat membantu untuk meningkatkan hidrasi dan kenyamanan, sementara itu pada madu memiliki fungsi untuk melapisi tenggorokan dan memberikan efek menenangkan pada saluran napas.

BACA JUGA:7 Aplikasi Penghasil Uang Terbukti Membayar Langsung Cair ke DANA

2. Energi Alami

Madu sebagian besar terdiri dari gula sederhana, seperti adanya glukosa dan fruktosa, yang dimana merupakan monosakarida dan relatif sangat mudah diserap tubuh sehingga dapat menyediakan sumber energi yang cepat setelah dikonsumsi.

Nutrients telah menyatakan bahwa gula sederhana yang terdapat di dalam  madu mudah diserap tubuh, berbeda dengan gula olahan (sukrosa) yang harus dipecah terlebih dahulu. 

Hal ini menyebabkan madu mampu menyediakan energi lebih cepat.

BACA JUGA:Malut United Mengamuk di Ternate, PSBS Biak Dibantai 6-2 dan Rekor Tercipta

3. Mengurangi Konsumsi Gula Olahan

Pada olahan air hangat dan madu dapat menjadi salah satu alternatif sebagai pengganti soda, kopi manis, ataupun minuman kemasan gula yang sangat tinggi.

Pada cara ini dapat membantu untuk mengurangi pada asupan gula tambahan sekaligus tetap dapat memberikan rasa manis dan energi secara alami.