Cuma Butuh 5 Menit di Pagi Hari! 5 Rutinitas Pagi Ampuh untuk Mengendalikan Asam Urat Secara Alami, Wajib Dicoba Setiap Hari!
Asam Urat-Ilustrasi-Istimewa
Kadar stres yang tinggi dapat memicu peningkatan kadar asam urat karena hormon stres mengganggu keseimbangan metabolisme tubuh.
Bangun pagi dengan suasana tenang, mendengarkan musik lembut, atau bermeditasi bisa membantu menurunkan ketegangan mental.
Selain itu, tidur cukup di malam hari memberi waktu bagi tubuh untuk memperbaiki sel dan menstabilkan kadar asam urat.
Rutinitas yang konsisten, disertai pola makan sehat dan konsumsi air yang cukup, dapat membantu tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa nyeri akibat asam urat.
- Share:
