Asupan omega-3 juga membantu melancarkan aliran darah ke otak yang berpengaruh besar terhadap kestabilan fungsi kognitif dalam aktivitas sehari-hari.
Di sisi lain omega-6 terutama arachidonic acid memiliki peran penting dalam pertumbuhan sel otak dan proses perbaikan apabila terjadi kerusakan jaringan.