TRENDINGNEWS.ID --- Setiap orang tua tentu ingin memastikan perkembangan otak anak berlangsung secara optimal dengan dukungan nutrisi terbaik yang bisa diberikan sejak usia dini.
Masa pertumbuhan adalah periode emas ketika kemampuan kognitif berkembang sangat pesat sehingga membutuhkan pemilihan makanan bergizi tinggi.
Karena itu berbagai jenis makanan bernutrisi harus dipenuhi agar anak dapat belajar lebih baik memiliki daya ingat kuat, cerdas dan sehat.
1. Hati Sapi dan Hati Ayam
Hati sapi dan hati ayam merupakan sumber nutrisi kaya zat besi yang sangat penting dalam membantu pembentukan sel darah merah pada tubuh anak.
Sel darah merah berperan mengantarkan oksigen ke seluruh organ tubuh termasuk otak sehingga mampu mendukung proses belajar dan kemampuan kognitif secara optimal.
Ketika otak kekurangan oksigen maka fungsi berpikir anak dapat terganggu dan menyebabkan penurunan konsentrasi serta daya tangkap dalam memahami informasi baru.
BACA JUGA:Game Penghasil Saldo DANA Tercepat Cuma Tap-Tap Dapat Cuan Hingga Rp 100.000
2. Yogurt
Yogurt menjadi salah satu makanan yang sangat dianjurkan untuk perkembangan otak anak karena mengandung protein dan yodium yang berperan dalam mendukung kecerdasan.
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan yodium dapat meningkatkan risiko gangguan kognitif sehingga konsumsi yogurt secara rutin membantu memperkuat fungsi otak.
Selain itu yogurt mengandung nutrisi tambahan seperti zinc kolin selenium dan vitamin B12 yang semuanya penting untuk mendukung perkembangan jaringan otak anak.
3. Telur