PERINGATAN! Jangan Minum Air Kelapa, Khususnya Buat Orang yang Masuk dalam 6 Kategori ini

Stop! Jangan Minum Air Kelapa Khususnya Buat 6 Orang Seperti ini||Ilustrasi by @prenagen.com

TRENDINGNEWS.ID - Dikenal dengan segudang manfaatnya, air kelapa memang terbukti punya banyak nutrisi bermanfaat.

Bahkan, diinformasikan pula bahwa air kelapa juga mempunyai manfaat untuk melawan diabetes.

Sebuah penelitian menunjukkan air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan lainnya.

Namun ternyata, tidak semua orang bisa mengonsumsi atau minum air kelapa, khusunya Anda yang menderita beberapa penyakit ini.

1. Diabetes

Tanpa disadari, air kelapa mempunyai kadar gula yang tinggi yaitu 6,26 gram gula. Oleh sebab itu, penderita diabetes lebih baik menghindari konsumsi air kelapa ini.

2. Penyakit jantung

Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.

Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia, biasanya menjadi penyebab cukup umum dalam kasus perubahan irama jantung yang bisa mengancam jiwa.

3. Alergi

Seperti beberapa makanan lain, air kelapa juga bisa menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu.

Pada dasarnya kelapa adalah kacang pohon, maka orang yang mengonsumsi kelapa atau air kelapa mungkin rentan terhadap alergi.

Oleh sebab itu, ada baiknya mengganti air kelapa dengan minuman lain agar tidak menimbulkan reaksi alergi.

Sumber: berbagai sumber