Ketahuilah Ada Beberapa Makanan untuk Cegah Sakit Gigi

Untuk dapat terus menjaga gigi dan mulut, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang dapat mendukung pencegahan terjadi nya penyakit pada gigi.

Bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu untuk menjaga kebersihan pada mulut, mendukung produksi air liur, dan memastikan pada kesehatan gigi yang optimal.

Jika kalian sudah merasakan tanda-tanda ada permasalahan pada gigi ataupun gusi sangat perlu untuk mencoba salah satu makanan ini.

Berikut beberapa makanan untuk dapat mencegah sakit gigi dan mulut yang wajib diketahui:

BACA JUGA:Sangat Mudah Menanam Kentang di Kebun Sendiri Untuk Pemula

1. Stroberi

Buah stroberi telah mengandung asam malat yang telah terbukti dapat bisa memutihkan gigi secara alami.

Hal ini dikarenakan dimetabolisme kan oleh bakteri mulut.

Asam yang sama juga telah meningkatkan produksi air liur pada orang dengan mulut kering.

BACA JUGA:Lakukan Gerakan Pemanasan Ini Sebelum Olahraga

2. Air Putih

Air putih tidak hanya dapat membantu untuk menjaga gigi agar tetap sehat, tetapi juga dapat melindungi gigi dari gigi berlubang.

Adanya kandunga fluoride di dalam air minum disebut sebagai pembasmi rongga secara alami.

BACA JUGA:Bukan Tanda Mistis, Ini Alasan Kamu Bermimpi Orang yang Telah Meninggal

3. Sayuran Segar