Ini Dia Makanan yang Ampuh Bikin Otak Anak Makin Cerdas! Nomor 4 Sering Diabaikan Padahal Paling Penting!
Ini Dia Makanan yang Ampuh Bikin Otak Anak Makin Cerdas! Nomor 4 Sering Diabaikan Padahal Paling Penting!-Ilustrasi-Istimewa
6. Omega-3 dan Omega-6
Omega-3 merupakan nutrisi penting yang membantu meningkatkan kerja sel-sel otak sehingga anak dapat belajar mengingat dan berkonsentrasi dengan lebih baik.
Asupan omega-3 juga membantu melancarkan aliran darah ke otak yang berpengaruh besar terhadap kestabilan fungsi kognitif dalam aktivitas sehari-hari.
Di sisi lain omega-6 terutama arachidonic acid memiliki peran penting dalam pertumbuhan sel otak dan proses perbaikan apabila terjadi kerusakan jaringan.
- Share:
