Warganet Heboh Super Flu Tak Kunjung Sembuh, Ini Ramuan Herbal yang Bisa Dicoba

JAKARTA, TRENDINGNEWS.ID --- Keluhan sakit berkepanjangan ramai dibagikan warganet di media sosial X.

Banyak pengguna mengaku mengalami flu berat yang tak sembuh lebih dari satu minggu, kebanyakan mengeluhkan gejala yang paling sering muncul seperti sakit tenggorokan, batuk, pilek, dan napas terasa berat.

Fenomena ini kemudian dikaitkan dengan kemunculan istilah Super Flu yang merujuk pada influenza A H3N2 subclade K yang telah terdeteksi di Indonesia.

Data Kementerian Kesehatan RI mencatat 62 kasus hingga akhir Desember 2025 dengan sebaran kasus paling banyak ditemukan di Jawa Timur, Kalimantan Selatan, dan Jawa Barat.

BACA JUGA:Super Flu Subclade K Merebak, Perkuat Imun dengan Ramuan Alami

Di tengah kekhawatiran masyarakat, penguatan daya tahan tubuh menjadi perhatian utama.

Pendekatan alami dinilai dapat membantu tubuh lebih siap menghadapi infeksi virus.

Ketua Umum PDPOTJI dr Inggrid Tania menyebut herbal berperan sebagai pelindung alami.

"Kalau dikonsumsi rutin, herbal bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah tertular. Tapi kalau sudah terkena influenza, bisa diminum tiga sampai empat kali sehari untuk membantu penyembuhan," jelasnya.

BACA JUGA:SNBP 2026 Resmi Dibuka Simak Jadwal, Ketentuan dan Mekanisme Seleksinya

Herbal bekerja dengan cara membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih siap melawan virus penyebab penyakit dan mempercepat proses pemulihan secara alami.

Berbagai tanaman herbal lokal telah lama dipercaya memiliki kandungan aktif yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan, meredakan peradangan, serta membantu mengurangi gejala batuk dan pilek.

Penggunaan ramuan herbal juga dinilai praktis karena bahan-bahannya mudah ditemukan dan dapat diolah sendiri di rumah dengan cara yang sederhana.

Meski tergolong alami, konsumsi herbal tetap harus mengikuti aturan pakai dan anjuran yang tepat agar manfaatnya optimal dan tetap aman bagi kesehatan.

BACA JUGA:Super Flu Subclade K Masuk RI, Ini Tanda dan Gejalanya

Daun Saga dan Madu untuk Batuk dan Tenggorokan. Daun saga dikenal sebagai ekspektoran alami yang membantu mengencerkan dahak serta meredakan batuk kering, sementara madu berfungsi menenangkan tenggorokan dan memiliki sifat antibakteri.

Kombinasi daun saga dan madu dinilai efektif untuk membantu meredakan gangguan pernapasan, terutama bila diminum dalam kondisi hangat pada malam hari.

Cara membuatnya cukup dengan menyeduh daun saga kering menggunakan air panas, lalu menambahkan madu setelah suhu minuman menurun, disarankan dikonsumsi dua kali sehari agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.

BACA JUGA:Resmi! John Herdman Datang untuk Menyelamatkan Timnas Indonesia Racikan Habbatussauda dan Propolis untuk Imunitas.

Habbatussauda dikenal memiliki efek antiradang, minyak zaitun berperan menjaga kesehatan sel tubuh, propolis trigona berfungsi sebagai antivirus alami, dan madu bertindak sebagai antioksidan sekaligus pemanis alami.

Racikan herbal ini dianjurkan diminum secara rutin untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, dan pada kondisi flu berat frekuensi konsumsinya dapat ditingkatkan sesuai kebutuhan.

Campurkan 1 sendok teh minyak habbatussauda + 1 sendok teh madu + 3-5 tetes propolis ke dalam air hangat. Aduk rata dan minum 1-2 kali sehari.

BACA JUGA:7 Aplikasi Penghasil Uang Terbukti Membayar Langsung Cair ke DANA

Jahe dan Madu untuk Gejala Awal Flu Jahe mengandung senyawa aktif gingerol dan shogaol yang dikenal memiliki efek antiinflamasi serta dilaporkan memiliki aktivitas antimikroba berdasarkan uji laboratorium, sementara madu membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Ramuan ini dibuat dengan mencampurkan parutan jahe dan madu, lalu dapat dikonsumsi langsung atau dilarutkan ke dalam air hangat sesuai selera.

Meski bermanfaat, konsumsi jahe sebaiknya dibatasi bagi penderita asam lambung atau gangguan pencernaan agar tidak menimbulkan keluhan.

BACA JUGA:Rating Drama Korea On Going Pekan Pertama Januari 2026: Taxi Driver 3 Melejit!

Pendekatan herbal berperan sebagai pendukung kesehatan untuk membantu daya tahan tubuh, namun tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang dianjurkan tenaga kesehatan.

Konsultasi dengan dokter tetap diperlukan apabila gejala flu memburuk atau tidak kunjung membaik dalam waktu lama.

Selain itu, penerapan gaya hidup sehat seperti istirahat cukup, makan bergizi, dan menjaga kebersihan tetap menjadi kunci utama pencegahan flu berat.