Super Flu Subclade K Merebak, Perkuat Imun dengan Ramuan Alami

JAKARTA, TRENDINGNEWS.ID - Memasuki awal 2026, kondisi cuaca di Indonesia cenderung berubah ekstrem dan sulit diprediksi.

Peralihan cepat antara hujan lebat dan panas terik pada musim pancaroba dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Situasi ini semakin menjadi perhatian publik setelah terkonfirmasi 62 kasus influenza A(H3N2) Subclade K atau super flu di delapan provinsi.

Di tengah meningkatnya risiko penyakit pernapasan, upaya menjaga daya tahan tubuh menjadi langkah preventif yang penting.

BACA JUGA:Super Flu Subclade K Masuk RI, Ini Tanda dan Gejalanya

Pendekatan alami melalui konsumsi herbal dinilai dapat membantu memperkuat imunitas secara berkelanjutan.

Ketua Umum PDPOTJI, dr Inggrid Tania, menyebutkan bahwa pemanfaatan herbal bisa menjadi benteng perlindungan tubuh dari virus.

"Kalau dikonsumsi rutin, herbal bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah tertular. Tapi kalau sudah terkena influenza, bisa diminum tiga sampai empat kali sehari untuk membantu penyembuhan," jelasnya.

Beberapa ramuan herbal tradisional berikut dapat dijadikan alternatif pendukung kesehatan selama musim flu.

BACA JUGA:Adopsi Anak Gaza, Ahmad Dhani Sebut Jalankan Perintah Agama

Resep Herbal Alami Penangkal Flu Daun Saga dan Madu

Daun saga dikenal sebagai tanaman lokal yang memiliki efek ekspektoran alami untuk membantu mengencerkan dahak dan madu berperan menenangkan tenggorokan dan memberikan efek antibakteri alami.

Seduh 5–7 lembar daun saga kering dengan air panas lalu tambahkan satu sendok makan madu sebelum diminum hangat.

BACA JUGA:Cara Mencairkan JHT Tanpa Paklaring, Berlaku untuk Saldo di Bawah dan di Atas Rp10 Juta

Habbatussauda, Minyak Zaitun, Propolis Trigona, dan Madu

Kombinasi bahan ini bekerja saling melengkapi sebagai antiradang dan imunomodulator alami.

Racikan ini juga dipercaya membantu mempercepat pemulihan flu dan radang tenggorokan.

Campurkan satu sendok teh minyak habbatussauda, satu sendok teh madu, dan tiga hingga lima tetes propolis ke air hangat lalu minum satu sampai dua kali sehari.

BACA JUGA:Kronologi Penemuan Sabu dan Ganja di Sel Ammar Zoni

Air Rebusan Jahe dan Madu

Jahe mengandung gingerol dan shogaol yang dikenal memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.

Beberapa studi laboratorium menunjukkan jahe berpotensi membantu melawan patogen saluran pernapasan.

Campurkan satu sendok teh parutan jahe dengan satu sendok makan madu lalu larutkan dalam air hangat dan konsumsi pagi atau malam hari.