TRENDINGNEWS.ID --- Batuk kering tentu saja sangat mengganggu banyak aktivitas orang dan membuat tenggorokan menjadi gatal.
Batuk kering adalah batuk tanpa dahak yang biasanya disebabkan oleh iritasi di tenggorokan atau saluran napas bagian atas.
Penyebab dari batuk kering ini bisa bermacam-macam — mulai dari alergi, infeksi virus (seperti flu), udara kering, asap rokok, hingga efek samping obat tertentu.
BACA JUGA:Kondisi Mengerikan! Dwi Andhika Alami Infeksi Jaringan Lunak Serius: Kaki Bengkak Sebesar Telur!
Berikut penjelasan cara alami untuk meredakan batuk kering yang bisa kamu gunakan :
1. Madu (obat alami paling efektif)
Cara: Campur 1–2 sendok teh madu dengan segelas air hangat atau teh herbal (seperti teh jahe atau chamomile).
Waktu minum: 2–3 kali sehari, terutama sebelum tidur.
Manfaat: Madu melapisi tenggorokan dan mengurangi rasa gatal serta refleks batuk.
2. Jahe hangat
Cara: Rebus 3–5 iris jahe segar dalam 2 gelas air, biarkan hingga tersisa 1 gelas.
Tambahkan madu jika suka.
Manfaat: Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan otot saluran napas.
3. Kunyit + susu hangat
Cara: Campur ½ sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.
Manfaat: Membantu meredakan peradangan dan memperkuat sistem imun.
4. Uap hangat (inhalasi)
BACA JUGA:Dapat Uang Kuliah dan Biaya Hidup! Begini Cara Daftar Beasiswa Sobat Bumi 2025 dari Pertamina!
Cara: Didihkan air panas, lalu hirup uapnya sambil menutupi kepala dengan handuk.
Bisa tambahkan minyak kayu putih atau peppermint.
Manfaat: Melembapkan saluran napas dan meredakan rasa gatal di tenggorokan.
5. Teh herbal
BACA JUGA:Dapat Uang Kuliah dan Biaya Hidup! Begini Cara Daftar Beasiswa Sobat Bumi 2025 dari Pertamina!
Teh chamomile, licorice (akar manis), atau peppermint bisa membantu menenangkan tenggorokan.
6. Banyak minum air putih
Menjaga tenggorokan tetap lembap penting untuk mengurangi iritasi penyebab batuk.